最强台风利奇马来了，济南擦个边；现在窗外不紧不慢下着雨，一个没什么两样的夜晚。

最近情绪不稳，分析感觉根本原因在于，欲望和能力之间鸿沟过大。想了好多事，但没有与之匹配的毅力、能力、耐心。注意力、记忆力也好像在退化（还是一直没好过？），一些日常的事都应付不来的感觉……七八月份比较焦躁。

怎么办呢？实事求是是个好武器，经营自己也要实事求是。

虽然不甘，但我认为身体、精神的一些基本属性是天生注定的，自己的各方面能力也就是这样，不是忽然坏下来的，也不会忽然好到哪儿去，产生的情绪大抵是出现一些让自己触动的事，对能力和欲望的矛盾感觉清晰了一些而已。欲望受环境影响比较大，变化较为随机，但能力不会有太快的变化，所以矛盾出现，焦虑随之。

应该和这种焦虑和平共处。毕竟是看到了或者想象到了更好的状态，高山仰……想上，但没有能力，产生的焦虑。这是进步的动力，关键是要想象的实际一点，别跟想象一对照，全是挫败感；还有把精力放在具体的事儿上，连贯的做，别让情绪破坏日常节奏。

把日常工作、生活、学习的小事做的好一点、用心一点，感知里面的意义，让自己的头脑和心灵稍微丰盈一点，就是更好的状态。

在争取更好的状态的过程中，尽量让情绪稳定，少想，多做，减少输入，尽量多做有意义的输出。

比如写这一篇文字。